地味に，階段登り

先週の木曜日（27日）に新宿校舎に行ったときに，再び階段を使って，10階から17階まで上ってみました．
前回と同じく，やはり，息が切れました．弱っちいぞ！＞自分

今日（31日）は八王子校舎勤務でしたが，5号館の1階から9階まで，階段で上ってみました．
やはり息が切れます．新宿の階段よりちょっとましだったように感じましたが．

運動不足だ! それに体重を減らさないと．

健康診断まであと3ヶ月．それまでに，5kgぐらい痩せられないかな．
1ヶ月あたり約2kgずつ．
いままでダイエットしたことがないので，毎月2kgというのが楽なのか苦しいのかも想像できません．

先週はジムにも2回行きました．今週も行こう．

ジムのエアロバイクの判定によると，金野の体力は6段階で最低の1だそうです．やっぱり弱っちいぞ！＞自分