食生活が変わると，買い物メモも変わる

面倒くさがり屋の金野は，スーパーに買い物に行ったときに何を買うか考えるのが面倒くさいので，いつも同じものを買うように，メモを作ってあります．
買い物のときにはこのメモを見ながら自宅の状況を思い出し，足りなくなっているものを買い足すわけです．このメモは財布に入れっぱなしにしています．（買い物のたびにメモを作るわけではありません．）

さいきん，魚や湯豆腐が多くなったので，メモを作り替えました．

旧バージョン：米，味噌，だし（粉末だしです），カットわかめ，食パン，マーガリン，野菜ジュース，スープ，ヨーグルト，石けん，シャンプー，洗剤，ごみ袋
（このほかに出来合いの惣菜を買っていた）

新バージョン：米，味噌，だし，カットわかめ，食パン，ジャム，野菜ジュース，スープ，ヨーグルト，卵，紅茶，魚，醤油，大根，豆腐，削り節， 石けん，シャンプー，洗剤，ごみ袋
（出来合いの惣菜はほとんど買わなくなった）

食生活を変える前より後のほうが健康的だったらよいのですが，一概にそうとも言えないのが残念なところです．たとえばマーガリンをジャムに変えましたが，脂肪は減っても糖分がかなり増えているように思います．どっちがいいんだろ?

それから醤油の消費量が増えました．魚や大根おろし，湯豆腐に使うからです．塩分の取りすぎが気になって，さいきん減塩醤油に切り替えました．
一方でウスターソースはさっぱり減りません．

前より健康的なのかなー．大差ないかもしれませんね．コストは低くなっているので，しばらくこれで行ってみます．